Hình như tới 6h thôi fen
Reactions:
Prince Vegeta
thảo luận Hội đam mê bơi lội VOZ
Trang 3/80
Nhà mình ở Đà Nẵng,sáng nào cũng 4h30 ra biển chạy bộ đến 5h xuống bơi đến 6h kém thì về.Đã.
Reactions:
Chí Đại and Ne_Yo
Bơi mà đau được vài cổ há. Bác bơi kiểu chó àem cũng thích bơi lắm mà có lần bơi nhiều quá bị đau vai cổ mất 1 tuần mới khỏinày có phải do bơi sai tư thế không các thím?
Reactions:
thanh_long_007
bị mỡ máu, tuần bơi 3-4 buổi tầm 20-30p khoảng 500-600m thì xuống đc k các thím 
em bơi sải nhưng mà ko úp mặt xuống nước
chắc chân bác chìm quá, phải rướn cổ khi thởem cũng thích bơi lắm mà có lần bơi nhiều quá bị đau vai cổ mất 1 tuần mới khỏi
để khi nào bơi em quay lại clip xem sao
bình thường bơi là em để cả đầu lên mặt nước
hồ Tây Thạnh đó
Quận 9 khu loanh quanh Lê Văn Việt có hồ bơi nào tử tế không nhỉ, chứ chẳng lẽ phải đi thuê nhà Vinhomes gần đó cho có hồ bơi giờ 
Reactions:
luongthang10cu, caubekhung, RudoMerimoka and 2 others
Với bản thân t thấy thì bơi này tốn sức hơn tập gym và vẫn vậy trong một khoảng thời gian dài
xuống kí hả bác? Mình thấy bơi ông nào cũng núng nính mỡ.bị mỡ máu, tuần bơi 3-4 buổi tầm 20-30p khoảng 500-600m thì xuống đc k các thím
Khu chu văn an, bình thạnh có bể bơi nào ok không các bác. Em tính cuối tuần đi ạ. Bể nhu hồ bơi vân đồn thì càng tốt ạ
Gần đó chỉ có lido và đại đồng thôi bác. Mà lido bơi chán cực kì, còn đại đồng thì ổn hơn nhiều
Ngửa đầu lên sẽ tạo lực cản nha phen. Phen thử gập đầu lại, cằm chạm cổ, rồi lấy tay vuốt từ sống lưng lên tới đấu sẽ thấy 1 mặt phẳng. Đây là động tác bơi chuẩn nhất vì lực cản ít nhất. Khi nào bơi phen cứ cố gắng để cằm chạm cổ thì sẽ quen thôi. Muốn bơi thằng thì cứ nhìn vạch đen dưới nước. Muốn nhìn phía trước thì có thể liếc mắt hoặc nhìn lúc lấy hơi.để khi nào bơi em quay lại clip xem sao
Xem hình minh hoạ dưới đây. Gập đầu và mắt nhín xuống dưới đáy hồ.
Reactions:
Mỹ Chu Lang, Anh Yêu Em Nhiều Lắm, fantome88 and 4 others
em sợ nước vô tai nên mới để đầu trên mặt nước đó thím
với cả không biết cách thở nữa
Cũng thích bơi lắm nhưng cơm áo gạo tiền, bận bịu k đi thể thao được bác ạ.
gần Q8 có hồ bơi nào ko các thím
thế thì bạn phải tập bài thở dưới nước trước đã. Bạn có mũ bơi hay bịt tai gì không?em sợ nước vô tai nên mới để đầu trên mặt nước đó thím