E tập gym có mông nên thấy mặc kiểu brief cũng okela phết, có khi cũng đổi gió như bác, quần này chờ bụng dưới khô hẳn lộ vcut thì mặc loại cạp siêu trễ nữa cũng hút phết đấy
Chỗ e chưa thấy bede chứ các cô chị sồn sồn thì nhiều, mấy cô nhìn như mẹ mình mà cứ hỏi thăm xong xưng chị em nghe mới sợ
triển lẹ đi bác. Chơi quần màu/họa tiết sáng luôn cho nó highlights. Thằng nào kỳ thị thì bác chốt vão mõm chúng nó là nếu tao bị đuối nước khi bơi buổi tối, thì cứu hộ ngta còn dễ thấy
em đang tính cuối tuần này chuột bạch vài hồ bơi tư nhân trong chung cư. Sơ bộ là chốt dc 2 hồ rồi, giá cũng ko đến nỗi cao, dc cái bơi ko giới hạn suất như hồ bơi công cộng. Có gì em review sau
Reactions:
Anokata
Mũ bơi loại nào tốt không các bác. Em tóc yếu sợ rụng nhiều khi bơi hồ
yingfa ngon bổ rẻ và có full phụ kiện
dạo này không thấy ae bơi gì nhỉ,
đá lên cho nó khí thế,
Reactions:
pubg007 and pololia
dạo này không thấy ae bơi gì nhỉ,
đá lên cho nó khí thế,
View attachment 3384565View attachment 3384564
nay em về quê bơi, hồ bơi có 25m vừa dơ vừa đông
Reactions:
Chơi Bời
chạy về người nó lỏng mềm hơn, bơi xoay hông và nhiều tay
Reactions:
yenshaggy0811 and pololia
Có bác nào có kinh nghiệm mặc quần brief cho em xin hỏi có ôm được hết chim cò không tại của em hơi to
Reactions:
Khầy Phán and lustboyy
Có bác nào có kinh nghiệm mặc quần brief cho em xin hỏi có ôm được hết chim cò không tại của em hơi to
Bạn có to hơn mấy thằng diễn viên Blacked không mà lo thế
), lo thì mua speedo, arena...bao vừa.
Hà Nội thì học bơi ở đâu ổn thế các thím
Có thím nào chiều nay bơi hông ? Khu vực Q2
Hà Nội thì học bơi ở đâu ổn thế các thím
Em thấy trên tiktok có bạn Chang Chang dạy bơi ở Hanoi ok lắm đó thím.
Reactions:
Sunteorr
View attachment 3393312
chạy về người nó lỏng mềm hơn, bơi xoay hông và nhiều tay
tim ok quá thím, em đang cải thiện về 12x như thím. Có tips gì không thím ?
tim ok quá thím, em đang cải thiện về 12x như thím. Có tips gì không thím ?
chịu khó khởi động dưới nước, thở nước khởi động.
còn khi bơi theo mình là cảm nhận của bản thân và nhịp độ, nhịp độ ở đây bao gồm thở kết hợp với động tác liền mạch.
có hôm trước race với thằng cháu, ban đầu bơi cỡ 1.57 58 cho mềm lỏng người vì không có thời gian khởi động, sau cảm nhận thấy cơ thể thích nghi rồi thì 400m cuối đuổi và và đích trước 15m nhẹ nhàng, thở nhẹ nhàng nc bình thường luôn.
Theo kinh nghiêm của mình thì vẫn là
"cảm nhận của bản thân và nhịp độ phù hợp" tất nhiên các các yếu tố kỹ thuật và thể lực.
ở HN đống đa có bể bơi nào oke ko các thím, giá cao tí cũng đc nma sạch ý
