Mấy ông trong bài có uống whey ko nhỉ?
Làm sao để tập dc như 1/2 các ông trên đó thôi cũng đủ rồi.
Làm sao để tập dc như 1/2 các ông trên đó thôi cũng đủ rồi.
tin tức Công viên biến thành 'phòng gym' của những chàng trai 6 múi
Trang 4/6
ngực thằng nào thằng đó cũng dày, đô lên, có cái lol do tập calis. muốn body như này chỉ có tập tạ thôi, tập calis là để tập phụ trợ những động tác khó
Reactions:
shintibia and MonTeez
Tập nơi công cộng thì làm ơn mặc hộ cái áo vào tí.
tập cái này có thằng sơn hama hay sơn cl gì đấy khệnh vc, đéo hiểu kiểu gì ông nhõi ra mấy chỗ tập hiphop xong cởi áo chồng chuối planche cho dân hiphop nhìn, mà bọn nó có quan tâm éo thằng sơn hamlon kia là thằng nào đâu, thành ra quê 1 cục
Reactions:
Lied Vaseline, dee_g1m1312, Norman Powell and 6 others
Nó copy format của mấy cái short nước ngoài thôi
đọc bài tưởng làng hoa chứ
Xà phát triển đc tay và vai/xô thôi , ngực bự + chân bự thì khả năng cao tụi nó có tập thêm gym rồi.
Mấy bài hít đất chẳng ăn vào ngực nhiều lắm đâu
Reactions:
virility
ăn uống bth cũng to mà chậm hơn, khổ cái các ông đâu có nhai đc đủ nhiều để to, thế thì lại quay sang bảo tập cho "khỏe thôi" sao phải ăn uống khổ cực nhồi nhét hại gan hại thận để thành ôn thần
Vl hết Tiktok lên đây cũng gặp mấy thằng Mai Quang Huy con nữa à?
So với top gym sao không tìm mấy ông IFBB Pro VN thiếu cha gì mà phải so với thằng nhóc ăn tập xong ra đường hung hăng đòi đánh người dưới 70kg thế?
hít đất/dip... nhiều bài tác động vào nhiều nhóm cơ ngực khác nhau mà fen, calis khó tập chân thôi chứ xô vai ngực bụng... đủ hết
Ông bạn nói bị ngược, dân calis mới là dân ít tập chân đấy
chỉ nhảy cóc, đi vịt, chạy bộ, leo cầu thang đi so với dân gymer gánh tạ squat, bulgarian split squat và 1 tỷ bài đùi kiểu gì?Reactions:
virility
Chân khỏe và to lên sẽ đỡ bị thoái hóa khớp gối vì cơ chân đỡ được kha khá trọng lượng cơ thể. Đấy là tôi đọc trong nhóm thoái hóa và thoát vị đĩa đệm.
Reactions:
virility and StoneCold166
Ẳng bất thình lình thể dục buổi sáng
B fen dậy sớm thế cg tài thật. Trước mình cg chạy với thằng b từ 5 6h hết mùa hè là chịu. Mùa đông vừa lạnh vừa tối
via theNEXTvoz for iPhone
hơn cái ngữ lùn đụt cận trĩ, ưa dâm dục ghét thể thao nhà a
thằng cu 2k4 mà già vãi linh hồn
Ma Bư mập cũng tập gym à
K tập thì sao đánh lại thằng còm paMa Bư mập cũng tập gym à
Reactions:
Honekawa Suneo and Moisés.Caicedo
Có tập luyện thế là ngon rồi mà mấy bố cứ chê, như này là hơn mấy má tập yoga ra đường ưỡn ẹo rồi
Cũng hóng mấy chị em mặc váy ra công viên tập ngoáy môngchị em ra hóng chắc rụng như sung
