Um, khó nhất là duy trì, là vượt qua chính mình đó.công nhận duy trì khó thật thím à, mà tập nó béo nó lại còn bị đau gối nữa, dkm ngu si nốc nhiều quá, trên to dưới bé ko đỡ được
tin tức Công viên biến thành 'phòng gym' của những chàng trai 6 múi
Trang 6/6
Chỗ này ở Huế đây mà, mấy đứa ở đây nhìn cũng lực lắm. Dạo này hè nên kéo thêm nhiều nhóc ra đây tập, ko có chỗ mà hít xà luôn. Nói chung là có thể dục thể thao là tốt rồi
Đù front lever nhìn chất vãi. Mình tập mãi éo thẳng được cái lưng
đọc title tưởng làng hoa workout nhưng ko phải
Sao mấy chị em dễ rụng trứng vậy nhỉchị em ra hóng chắc rụng như sung
Ở Sài Gòn thì đội Làng Hoa Workout chắc mạnh nhất rồi. Còn vụ vozer kia là ông thần tên Tân Việt Shin thì phải
)
Hal:
Wow! You guys are huge! And shiny!
Bodybuilder:
Thanks mister, but we can always be huger and shinier!
Nhìn đểu đểu sao ấy. Thằng dưới cũng 60kg, thằng trên thì mồ hôi mà tay bám được như vậy thì giỏi đó chứ.
Đù front lever nhìn chất vãi. Mình tập mãi éo thẳng được cái lưng
Cái này có thật luôn hả bạn. Ông này bị gì đó chứ người bình thường không thể như vậy được.
đúng rùi chân chỉ có đẩy tạ thì mới lên thôi à, thuần cân nặng của body squat, đứng lên ngồi xuống chỉ có mỏi chân chứ không có đủ sức nặng để phá cơvì bên calis đâu có mấy bài để tập đâu, calis chỉ sử dụng trọng lượng cơ thể để tập nên tập mấy nhóm cơ thân trên dễ còn chân cấu tạo của nó vốn dĩ là để nâng toàn bộ cơ thể, bẩm sinh nó đã mạnh gấp 3 lần cánh tay, các khớp chân cũng không linh hoạt như tay nên cũng không thể tạo ra những bài tập hardcore, thuần calis thì 2 bài tập chân khó nhất là dragon squat và deep sissy squat cũng chỉ dừng ở mức intermediate, chỉ có bên gym tập chân mới dễ vì có gì thì cứ add thêm tạ vào
em re em re 
Trước cũng đú đởn tập planche nhưng đc mấy ngày thấy oải quá nên nghỉ luôn 
Ăn đứt vozer cận đụt trĩ bụng ỏng
Mình thì tập cả calis và gym, tập ngoài trời có hội rất vui, push nhau tập rất hăng, phải nói là vui hơi tập gym nhiều. muốn tập chân thì vô gym tập chân, còn kéo, đẩy thì ra công viên.
Còn anh bạn jimmy gì đấy thì không cần nhìn cũng biết loser điển hình, ganh tị với những người đổ mồ hôi công sức để có 1 sức khỏe tốt, thân hình đẹp. Sống chỉ 1 lần trên đời, sao không sống trong hình thể đẹp nhất? Anh bạn nên nhấc cái đôi tay teo tóp, lê cái đít lép và cái bụng phèo lèo ra khỏi cái ghế, dứt cái mắt lồi ra khỏi màn hình máy tính và đi tập calis đi, biết đâu sẽ thay đổi cuộc đời bạn đấy.
Còn anh bạn jimmy gì đấy thì không cần nhìn cũng biết loser điển hình, ganh tị với những người đổ mồ hôi công sức để có 1 sức khỏe tốt, thân hình đẹp. Sống chỉ 1 lần trên đời, sao không sống trong hình thể đẹp nhất? Anh bạn nên nhấc cái đôi tay teo tóp, lê cái đít lép và cái bụng phèo lèo ra khỏi cái ghế, dứt cái mắt lồi ra khỏi màn hình máy tính và đi tập calis đi, biết đâu sẽ thay đổi cuộc đời bạn đấy.
Reactions:
tămloo
nặng và dễ chấn thương hơn calis nhiều. Nhưng có nhạc nhẽo nhảy múa thì thấy sôi động hơnỞ đấy có thím nào tập bboy không nhỉ? Thấy bộ môn nhảy này có mấy động tác thú vị phết. Tập nặng không kém gì bên calis
View attachment 3079702
ừa tôi cũng mới thêm calis vô, thứ hai sáu calis, 3,4,5 pull,legs,push, khá là vui, tập gym hoài cũng chán, mà calis thì mỗi khi có tiến bộ phải nói là cực vui