phong trào tốt, đáng khen, cần nhân rộng và phát huy hơn nữa. gì thì gì cứ bỏ thời gian ra tập luyện thể dục thể thao, body ko béo phì là đã ăn đứt đám ất ơ chỉ biết ăn nhậu rồi lên mạng xiaolol "6 chiếc xe" (trong khi bản thân chả có cl gì) rồi
nhìn thế này mới phong độ, mới khỏe khoắn chứ
Reactions:
Canh-huu, Terrorblade_Regen, Ariesss and 21 others
Nhìn bần bỏ mẹ, vào gym cỏ tập cũng tốn bao tiền đâu.
Reactions:
andydo, Holyshjt, alsmileSH and 15 others
Reactions:
Tk7_banthan, far away soul and V for Universe
Gym hay gì thằng nào chả lười tập chân
Tôi chu kì
- ngực vai tay sau
- tay trước lưng
- chân bụng
- ngực vai tay sau
- tay trước lưng
- chân bụng
- nghỉ
Reactions:
MonTeez and nguyenchanhiep
Mấy thằng dở hơi vác tạ ra công viên tập
Dở hơi chỗ nào vậy quý anh?
Ở Hà Nội công viên Thanh Nhàn, công viên Hồ Đền Lừ có mấy bãi tập ngoài trời, đầy đủ tạ bê tông, ghế đẩy ngực, xà đơn xà kép các kiểu luôn
Chiều chiều đi qua thấy tập đông phết, mỗi tội trời HN mùa đông mát thì ô nhiễm không khí, mùa hè thì nóng bỏ tiền vô gym cho lành, giờ gym commercial rẻ thối
Gym hay gì thằng nào chả lười tập chân
chân là để đi, để chạy, éo phải để hành hạ fen ợ
Reactions:
virility, 3000nights and StoneCold166
Nhìn bần bỏ mẹ, vào gym cỏ tập cũng tốn bao tiền đâu.
Tôi nói thập gym cỏ kể cả cyber gym, bẩn bỏ mẹ
Reactions:
haitaybachan
Bọn này đa số tập thêm gym mà, éo tập gym mà đc body đó mới sợ
via theNEXTvoz for iPhoneReactions:
virility, Củ Chi Gym, StoneCold166 and 1 other person
Ai tập bộ môn này đa phần thấy cơ bắp pt đẹp, đều, ko bị quá to như tập tạ trg phòng gym nên mặc quần áo rất đẹp.
Sao fence không nghĩ ai đẹp mới dám chụp khoe lên, còn người xấu thì cun cút né vội rồi
Thích tập tạ trong phòng gym đa số tương đối to hoặc thừa cân so với chiều cao rồi => sức mạnh tốt hơn nâng nặng hơn nên càng ham tập tạ.
Còn người nhẹ cân hơn so với chiều cao của cơ thể => tập các bộ môn bodyweight tốt hơn => xu hướng chơi các bộ môn bodyweight như calisthenic, chạy bộ,...vv
Còn xấu đẹp tùy người.
Gym hay gì thằng nào chả lười tập chân
chỉ có mấy thằng ngồi ôm cái máy tính rồi "nghe nói" mới tin gymer lười tập chân.
Reactions:
meodep
Dở hơi chỗ nào vậy quý anh?
Phòng gym có tạ không tập, mang tạ ra công viên tập ???
Đội này body đẹp hơn gym, gym đa số luyện ra ôn thần
Mấy lão này đúng lực luôn. Vừa đẹp cân đối vừa mạnh mẽ.
Bọn này đa số tập thêm gym mà, éo tập gym mà đc body đó mới sợ
via theNEXTvoz for iPhone
Tụi nó khác moẹ gì tập gym đâu, to phải tập nặng
Tụi nó móc 40-50kg vào kéo xà, hít đất, dip, khác đếch gì tập gym
Vầy mới bảo dở hơi mang tạ ra công viên tập
Bọn này đa số tập thêm gym mà, éo tập gym mà đc body đó mới sợ
via theNEXTvoz for iPhone
Thằng mai quang huy ấy
Lúc đầu tập calis thôi người nó đã to vcl rồi
Giờ gym vào nó chỉ thêm nét và nổi khối thôi
Đương nhiên, vì bọn này nó phải body fat thấp, body fat cao kéo xà khó vcl
Nhưng mà mấy thằng này toàn bỏ tập chân
vì bên calis đâu có mấy bài để tập đâu, calis chỉ sử dụng trọng lượng cơ thể để tập nên tập mấy nhóm cơ thân trên dễ còn chân cấu tạo của nó vốn dĩ là để nâng toàn bộ cơ thể, bẩm sinh nó đã mạnh gấp 3 lần cánh tay, các khớp chân cũng không linh hoạt như tay nên cũng không thể tạo ra những bài tập hardcore, thuần calis thì 2 bài tập chân khó nhất là dragon squat và deep sissy squat cũng chỉ dừng ở mức intermediate, chỉ có bên gym tập chân mới dễ vì có gì thì cứ add thêm tạ vào
Reactions:
virility
Bọn này đa số tập thêm gym mà, éo tập gym mà đc body đó mới sợ
via theNEXTvoz for iPhone
Theo tập nghiêm túc, bài bản cỡ 6-7 năm đổ lên là đc body như thế, cái này ko hề hiếm nha.
Đợt old voz có hội gym như này, hình như lão Wenbie lead cái hội đấy
Dạo này ko đc tập gym đc.
Tranh thủ ở nhà tập Planche, Front lever, Handstand. Hay và khó phết.
Reactions:
tămloo
