Đã nhắn cho bạn
thảo luận Tất tần tật về Cơ Xương Khớp - vì sao không nên vội mổ TVĐĐ ?
Trang 2/27
mình ở quảng ngãi (BHXH đăng ký ở đây) muốn ra bệnh viện ngoài đà nẵng nối dây chằng. thì có đc BHXH hỗ trợ chi phí ko vậy ae
Em bị chuẩn đoán thoát vị đĩa đệm độ 2 L5/S1, sau 1 tuần điều trị vltl(châm cứu, kéo dãn) thì hiện tại em còn bị đau thần kinh tọa bên đùi trái. Mong bác kiểm tra và tư vấn cho em ạ. Đây là link fim chụp: link
Mình đã xem và nhắn
tuần trước em squat, mức tạ trung bình so với sức em nhưng set cuối hơi cố sức tí, mấy hôm sau thì đau đúng chỗ L4 L5, ngồi tầm 1-2h là phải đứng dậy nhưng ko bị nhói xuống mông đùi chỉ loanh quanh lưng dưới thôi.
Em ko đi khám gì, chỉ dán salonpas hôm đầu tiên, sau tầm 5 hôm thì nó tự hết, đến giờ thấy như bình thường thì chắc ko phải thoát vị đâu bác nhỉ
Em ko đi khám gì, chỉ dán salonpas hôm đầu tiên, sau tầm 5 hôm thì nó tự hết, đến giờ thấy như bình thường thì chắc ko phải thoát vị đâu bác nhỉ
Tập đúng động tác thì rất khó xảy ra chấn thương, còn nếu bạn muốn biết chính xác tình trạng đang gặp phải đi kiểm tra nhé, lần tới mà bị đau lại thì nên đi khám trực tiếp.
Reactions:
TrungDoner
Xin mấy bài tập cải thiện triệu chứng tvdd vs dây chằng với thím
tvdd thì thua
còn đứt bán phần chéo sau thì hồi trước bs tư vấn mình mấy bài: leg press, hip abductor, leg extension, leg curl
chủ yếu là tập những cơ xung quanh để cải thiện
Reactions:
jokermks and Dr.Bonehope
Bài tập thì trên mạng có rất nhiều, nhưng muốn có những bài tập đúng và chuẩn nhất thì phải kiểm tra tình trạng thực tế.
MÌnh bị lật sơ mi rất nặng, ngồi nhà 3 ngày ko đi dc (quá đau). Sau khi chụp X quang thì bác sĩ bảo ko sao (ban đầu tưởng nứt xương gì rồi).
Sau đó mình có qua bệnh viện chỉnh hình thì họ cũng bảo ko sao, chỉ cần tịnh dưỡng. Tuy nhiên mình xác định là các cơ bên trong đứt kha khá rồi (vì giờ sút rất nhẹ và ko có lực).
Đến hiện tại thì đã bị 8 tháng nhưng bàn chân mình khi co lại (lấy tay ép bàn chân về phía mình như tư thế cầu thủ giúp đồng đội chống chuột rút ấy) thì lại rất thốn ngay nơi giao nhau giữa bàn chân và mắt cá
. Trước khi chấn thương còn chạy dc gần cả trận (sân 5), giờ thì chạy dc 15ph là xịt khói (chân ko nghe lời nữa)
Nghe mấy đứa chuyên chơi thể thao nói là phải đi nén chứ lật sơ mi nặng mà ko nén là không bao giờ khỏi (bác sĩ thì bảo mác gì phải nén). CHẳng hiểu nên nghe ai
Sau đó mình có qua bệnh viện chỉnh hình thì họ cũng bảo ko sao, chỉ cần tịnh dưỡng. Tuy nhiên mình xác định là các cơ bên trong đứt kha khá rồi (vì giờ sút rất nhẹ và ko có lực).
Đến hiện tại thì đã bị 8 tháng nhưng bàn chân mình khi co lại (lấy tay ép bàn chân về phía mình như tư thế cầu thủ giúp đồng đội chống chuột rút ấy) thì lại rất thốn ngay nơi giao nhau giữa bàn chân và mắt cá
. Trước khi chấn thương còn chạy dc gần cả trận (sân 5), giờ thì chạy dc 15ph là xịt khói (chân ko nghe lời nữa) Nghe mấy đứa chuyên chơi thể thao nói là phải đi nén chứ lật sơ mi nặng mà ko nén là không bao giờ khỏi (bác sĩ thì bảo mác gì phải nén). CHẳng hiểu nên nghe ai
Hello mấy thím, mình tập Threads này ra để hỗ trợ tất cả các vấn đề về cơ xương khớp, cột sống & tất cả các chấn thương gây ảnh hưởng tới hệ vận động cho mọi người, nói sơ qua thì mình có phòng khám và trị liệu ở quận Gò Vấp và hiện tại liên kết với bác sĩ đầu ngành của Viện Quân Y. Và Quân y 175 thì mạnh nhất chắc chắn là khoa chấn thương chỉnh hình và phục hồi chức năng. Mình trước đây chỉ nhận những case mà trường phái Thần kinh cột sống mình giải quyết được, giờ đây mình như hổ mọc thêm cánh, những ca cần phải can thiệp sâu hơn như phẫu thuật đã có các chuyên gia đầu ngành xử lý. Cho nên những ai đang bị hoặc có người nhà gặp các tình trạng dù nặng hay nhẹ chưa đi khám mà muốn tham khảo qua thì mình sẽ tranh thủ giải đáp qua online cho mấy thím khi rảnh.
Mặc dù mình luôn có các phương án hợp lý và có quan hệ với một trong những đội ngũ tốt nhất ở Sài Gòn để chuyển tuyến, nhưng mình khuyên mấy thím không nên vội quyết định mổ dù cho có chỉ định của bác sĩ. Tại Sao? Mình sẽ nói 2 trường hợp phổ biến nhất là đĩa đệm và dây chằng.Đầu tiên Về đĩa đệm:
Mổ Thoát vị đĩa đệm (TVĐĐ) là kĩ thuật can thiệp vào bên trong cơ thể để loại bỏ phần đĩa đệm bị thoát vị gây chèn ép dây thần kinh hoặc tủy sống, hiện tại 2024 có rất nhiều kĩ thuật song hai phương pháp chính vẫn là mổ hở và mổ nội soi. Việc thím có quyết định mổ hay không là một vấn đề rất khó không chỉ bản thân bệnh nhân và còn khó ở bác sĩ, vì nó phụ thuộc vào nhiều yếu tố như mức độ nghiêm trọng, tình trạng sức khỏe tổng thể và tất nhiên là sự cân nhắc về hiêu quả của các phương pháp điều trị khác.Hầu hết trường hợp thoát vị đĩa đệm (khoảng 90%) có thể cải thiện bằng các phương pháp điều trị bảo tồn không dùng thuốc như Chiropractic và vật lý trị liệu (ở đây mình chỉ nói những phương pháp theo mình là phù hợp và lành nhất). Chỉ những trường hợp quá đau, đau dữ dội, nhược cơ, rối loạn chức năng ruột/bàng quang (đái ỉa mất kiểm soát) hoặc các diễn biến xấu tới nhanh mới cần cân nhắc tới phẫu thuật.
Tiếp theo là Dây chằng (hay được gọi là ..CL, viết tắt của Cruciate Ligament hoặc Collateral Ligament) Mổ dây chằng là phẫu thuật tái tạo, thay thế hoặc sửa chữa dây chằng bị tổn thương, thường gặp nhất ở khớp gối và cổ chân. Nhìn chung khi gặp các vấn đề về chấn thương dây chằng thì tỉ lệ mổ rất cao. Nó còn tùy thuộc vào vị trí tổn thương và loại dây chằng nào bị. Nếu bị nhẹ có thể tự lành với phương pháp nẹp bó bột và vật lý trị liệu. Còn nếu rách nặng, gây ảnh hưởng lớn đến chức năng khớp thì chắc chắn phải lên bàn mổ để được phẫu thuật tái tạo. Thường thì sẽ lấy nguyên liệu từ chính cơ thể mấy thím như mô và gân hoặc đồ hiến tặng. Hiện tại có hội mấy khứa thay dây chằng Carbon đá banh với nhau vì ghiền quá chịu không nổi.
Phẫu thuật cũng luôn tiềm ẩn rủi ro như chảy máu, nhiễm trùng, tổn thương dây thần kinh và có thể tái phát. Và sau mổ thì chắc chắn mấy thím phải tập phục hồi chức năng chăm chỉ và kiên trì mới lấy lại được sức cơ và chức năng vận động. Do đó, theo mình thì quyết định cuối cùng nên được đưa ra sau khi tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa, dựa trên đánh giá của chính bạn về tình trạng của mình và suy nghĩ thật kỹ để lựa chọn phương pháp phù hợp nhất là nằm ở chính bạn chứ không phải bác sĩ, vì mổ xẻ cũng giống như xăm mình, không bao giờ quay lại được.
Mình bị đau nhức vùng cổ và cơ trám (ngồi máy tính làm việc nhiều), và khi xoay cánh tay có tiếng lục cục ở bả vai (đi massage ở nhiều chỗ thì họ bảo ko phải do bó cơ bả vai mà do khô khớp). Thím cho mình xin cách để trị dứt điểm đc không ạ.
Thím cho mình xin phương pháp để cải thiện với ạ.
Chắc chỉ có chịu khó thể thao vận động để đẩy lùi quá trình lão hoá sớm chứ ko thì 
Reactions:
Dr.Bonehope
chân phải giờ duỗi thẳng được như chân trái k fen(nhón gót)? mình cũng bị chân phải giống i hệt bạnMÌnh bị lật sơ mi rất nặng, ngồi nhà 3 ngày ko đi dc (quá đau). Sau khi chụp X quang thì bác sĩ bảo ko sao (ban đầu tưởng nứt xương gì rồi).
Sau đó mình có qua bệnh viện chỉnh hình thì họ cũng bảo ko sao, chỉ cần tịnh dưỡng. Tuy nhiên mình xác định là các cơ bên trong đứt kha khá rồi (vì giờ sút rất nhẹ và ko có lực).
Đến hiện tại thì đã bị 8 tháng nhưng bàn chân mình khi co lại (lấy tay ép bàn chân về phía mình như tư thế cầu thủ giúp đồng đội chống chuột rút ấy) thì lại rất thốn ngay nơi giao nhau giữa bàn chân và mắt cá
Nghe mấy đứa chuyên chơi thể thao nói là phải đi nén chứ lật sơ mi nặng mà ko nén là không bao giờ khỏi (bác sĩ thì bảo mác gì phải nén). CHẳng hiểu nên nghe ai
Cái này phải xem trực tiếp mới biết được do đâu mới có hướng điều trị, không phải cứ có tiếng lục cục là khô khớp đâu thím.
Reactions:
MYM Jeremy
Phòng mạch tư hay phải vô 175 kiếm mai phen? Phòng có mấy bài vật lý trị liệu như châm cứu, massage, trật đả không hay chỉ chụp phim, cho thuốc?
Reactions:
Dr.Bonehope
Phòng mạch tư nhé thím, có đầy đủ tất cả mọi thứ từ phim chụp, thiết bị vltl, có cả thuốc tây và Chiropractic.
cho mình xin cái lịch làm việc với địa chỉ, hôm nào thu xếp qua. U40, vai cổ gáy
Reactions:
Dr.Bonehope
cho mình xin cái lịch làm việc với địa chỉ, hôm nào thu xếp qua. U40, vai cổ gáy
𝗚𝗶𝗼̛̀ 𝗹𝗮̀𝗺 𝘃𝗶𝗲̣̂𝗰: 𝗧𝟮- 𝗧𝟳 (8𝗵 sáng- 8𝗵 tối)
Đây là Fanpage : Bonehope Chiropractic
Reactions:
f0ng
tất cả các cử động đều ok hết thím nhưng sẽ có động tác làm cổ chân nó đau (đau nhưng vẫn thực hiện dc) và chắc chắn là cổ chân nó lỏng rồi. Mình ví dụ ntn (vì mình gặp mấy lần rồi)
đi đứng trên mặt phẳng ko sao nhưng lỡ đi vào cái chỗ mà bị nghiêng 1 tí là cái bàn chân phải (chân bị lật sơ mi) nó quẹo 1 phát ngay, kiểu cơ xung quanh mắc cá ko còn đủ mạnh để giữ bàn chân nữa (khi mình ko chủ động, lơ là trong việc giữ bàn chân thẳng).
Mình đi vỉa hẻ, hoặc chỗ có cục đá vênh lênh là lật miết, mỗi lần lật như vậy chân nó thốn 1 phát là xong. Hoặc đi lên cầu thang, vô tình cái chân nó trúng bật cầu thang là nó thốn lên 1 cái vãi lắm. Nói chung cái bàn chân nó va quệt vài bất cứ cái gì và bị bẻ đột ngột là nó rất thốn
Theo ông thớt thì Tvđđ có được tập gym không 