khoe VOZ RUNNERS | Nhật Ký Chạy Bộ Mỗi Ngày

nero_x5

#8,941 10:54 18/03/2026

Tiếp tục training cho Redrun sắp tới :ROFLMAO:

Reactions: Côngdân ngoanhiền, fencing, kocogi and 7 others

mrmeatroll_v1

#8,942 11:08 18/03/2026

Chấn thương bỏ qua đạp xe gần 1 tháng nay chạy lại thở bằng đít các fen ạ giữ pace 10km cũ không nổi 2km :too_sad:

Reactions: Côngdân ngoanhiền

-N.T.K-

#8,943 11:49 18/03/2026

kocogi said:
Cái dán ti bằng silicon chạy mồ hôi ra nó có bong ko phen? Thấy mấy anh tây trước khi race hay dán urgo

vợ mình xài miếng dán bằng giấy á fen không xài silicon

Reactions: kocogi

nghiahoa

#8,944 12:02 18/03/2026

Chiều tà

Reactions: Côngdân ngoanhiền, Bị Ban 4 Lần Tại F33, fencing and 6 others

mrsimply

#8,945 12:13 18/03/2026

T4 giữa tuần r

Reactions: Côngdân ngoanhiền, Bị Ban 4 Lần Tại F33, fencing and 7 others

mrfunny

#8,946 14:22 18/03/2026

Thứ 4,

Reactions: mrsimply, Côngdân ngoanhiền, Bị Ban 4 Lần Tại F33 and 6 others

fencing

#8,947 00:20 19/03/2026

mrmeatroll_v1 said:
Chấn thương bỏ qua đạp xe gần 1 tháng nay chạy lại thở bằng đít các fen ạ giữ pace 10km cũ không nổi 2km

Tập các bài kháng lực kết hợp cardio cho cơ nó có cảm giác tải nặng trước đã thím
Cố lắm nhưng không sub được 25ph cho 5km :feel_good:

Gửi từ Sam con bà Sung bằng VOZVNApp

Reactions: mrsimply, Côngdân ngoanhiền, Bị Ban 4 Lần Tại F33 and 4 others

kizz2

#8,948 08:37 19/03/2026

mới được cho BIB 21km, lần đầu chay 21km nên tối qua ra chay thử dc vậy, 21km nổi k mấy bro,

Reactions: queen

Bị Ban 4 Lần Tại F33

#8,949 08:38 19/03/2026

kizz2 said:
mới được cho BIB 21km, lần đầu chay 21km nên tối qua ra chay thử dc vậy, 21km nổi k mấy bro,
View attachment 3523408

21km COT dài mà phen, lo gì. Cứ tâm lí thoải mái, ko nặng nề thành tích là finish thôi

Reactions: queen