Minimalist Forum Reader
Sao bác ko ăn ít đường.ăn loại này khó nuốt thật sự

Gửi từ samsung SM-S926B bằng VOZVNApp
Vì loại ít đường có nghĩa là vẫn có đường, ăn nhiều quen rồi sẽ thấy ngon thôi
Cơm 1 ngày của tank, từng này gạo lứt + 4 thìa cà phê "ngũ đậu":
  • Đậu xanh,
  • đậu đỏ,
  • đậu nành,
  • đậu trắng,
  • đậu đen xanh lòng (hạt nhỏ)

View attachment 3307975

1 ngày tuyệt vời thường được sẵn sàng từ ngày hôm trước.

Nên tối qua trước khi đi ngủ thì cho gạo lứt + ngũ đậu vô nồi cơm, vò qua 1 lần nước, nước 2 ngâm đến sáng ngủ dậy thì cắm điện nấu cơm

Thể dục, tắm táp xong thì cơm chín. Múc cơm (và thịt đã làm sẵn 1 lần/ăn nửa tháng) vô hộp mang đi ăn trưa .

Rán/luộc 2 quả trứng, thêm chút xì dầu, ăn cùng với cháy nồi cơm vừa nấu.

View attachment 3308011

Bữa chiều thì ăn rau luộc/xào (hoặc thêm mỳ tôm, trứng). Sữa chua ko đường.

Trước khi đi ngủ làm 1 hộp sữa chua ko đường nữa.
____________________

Bonus:

từng thử món trứng mới, đun sôi xì dầu rồi đập 2 quả trứng vô, gọi là món trứng chao xì dầu.

Ăn mặn chát, 1 món rất ngu, đừng ai làm theo.

View attachment 3308014
View attachment 3308007
vl quả xì dầu như nước canh vậy fence, ăn vậy rồi suy cmn thận chứ đùa
GMYjDHx.png
vl quả xì dầu như nước canh vậy fence, ăn vậy rồi suy cmn thận chứ đùa
GMYjDHx.png
Thử nghiệm món trứng mới bất chợt nghĩ ra, 1 món cực ngu, tiếc và phí 2 quả trứng
Reactions: MinMinh092
Món mới vừa nghĩ ra: mồng tơi xào trứng

IMG_20251028_190022.jpg


Tip: chọn rau nào có màu xanh càng đậm thì càng nhiều vitamin.
Thêm rau củ màu cam, đỏ nữa.
Khởi đầu ngày mới. Trời đẹp trong xanh, gió nhẹ mát lành thì tinh thần mới hứng khởi

Nay vừa ngủ dậy đã nghe thấy tiếng sấm, chưa ra khỏi nhà đã mưa, phát chán.

Tối qua giời đẹp thì lại vắng khách gọi cuốc.

Screenshot_20251111_214118_xyz_be_driver_MainActivity.jpg

Tính về nhà xỏ giày chạy thì thấy trong tủ lạnh có hộp bột mỳ trộn ngô đã làm sẵn.

IMG_20251111_223229.jpg


Rán luôn để mai làm đồ ăn vặt, rán được 2 cái thấy ngon quá nên ăn hết luôn.

IMG_20251111_223911.jpg


IMG_20251111_225316.jpg


Thế là ôm bụng no căng đi ngủ. Lòng buồn vì thấy mình sống buông thả, quá dễ dãi với cái dạ dày.

Yêu thương bản thân hay dễ dãi bản thân? Rank giới thật mong manh.
Tank còn order Uniqlo không Tank, hay qua ẩm thực rồi
Tank còn order Uniqlo không Tank, hay qua ẩm thực rồi
Tank vẫn nhận order Uniqlo/GU từ Nhật.

Và mua jup mọi thứ Sài Gòn bán.
Tank vẫn nhận order Uniqlo/GU từ Nhật.

Và mua jup mọi thứ Sài Gòn bán.
Tank xài fb hay xài lotus thế tank
Reactions: Jokerhero3
Fb và zalo
Tank cho em xin thông tin để liên hệ đặt đồ với ạ :D
Hình như sắp tới có sale của Uniqlo JP đúng ko ạ
Tank cho em xin thông tin để liên hệ đặt đồ với ạ :D
Hình như sắp tới có sale của Uniqlo JP đúng ko ạ
Black Friday của uni ko khác ngày thường, nó vẫn sale cả năm mà
Black Friday của uni ko khác ngày thường, nó vẫn sale cả năm mà
em chưa order từ Nhật về bao giờ, Tank cho em hỏi là em chỉ order được những mẫu mà Tank sẵn hay là có thể tìm trên trang uni rồi gửi mẫu đó cho Tank ạ
em chưa order từ Nhật về bao giờ, Tank cho em hỏi là em chỉ order được những mẫu mà Tank sẵn hay là có thể tìm trên trang uni rồi gửi mẫu đó cho Tank ạ
Order từ web uni Nhật, fen gửi link tank để báo giá
Reactions: Kowalski31
Sang tháng cai nghiện shopee nên mua sẵn 1 loạt ngũ cốc, trộn lẫn vô 1 cái bình, mỗi bữa xúc 3-4 thìa cà phê nấu cơm với gạo.
Bữa tối.

Sáng dậy nấu cơm: 1 hộp nhiều cho bữa trưa, hộp ít cho bữa tối

Sáng thì "sinh tố" Yến mạch, sữa tươi, chuối, và cạy cháy ở nồi cơm
Rán bánh khoai:
  • bột mỳ
  • khoai lang đã luộc
  • cốt dừa

Cực nhất là khuấy bột nhưng có máy tạo bọt cà phê nên cũng nhanh

Nhưng quên ko tráng 1 lớp dầu ăn mỏng vô lòng hộp để hạn chế bột khô dính vô.
IMG_20251130_120506.jpg
"sinh tố" Yến mạch, chia, sữa tươi ko đường, sữa chua không đường, hạt chia và chuối.

Dằm chuối trong cốc lâu quá nên đặt lên thớt lấy dao dí bẹp chuối.

Chuối thì nên ăn lúc vừa chín tới còn ít đường,
nếu chuối chín lục thì quá nhiều đường chỉ hợp làm bánh để ko cần trộn thêm đường
"sinh tố" Yến mạch, chia, sữa tươi ko đường, sữa chua không đường, hạt chia và chuối.

Dằm chuối trong cốc lâu quá nên đặt lên thớt lấy dao dí bẹp chuối.

Chuối thì nên ăn lúc vừa chín tới còn ít đường,
nếu chuối chín lục thì quá nhiều đường chỉ hợp làm bánh để ko cần trộn thêm đường
Như trên, thay chuối bằng khoai lang luộc,

Có thử cho thêm 1 ít nước cốt dừa nhưng vị ko khác biệt.

IMG_20251130_112837.jpg
Tôi hay thích vẽ chuyện bày đồ xinh xinh ăn cho ngon miệng 🙆🏼‍♀️ nấu tuy dở nhưng phải bày xinh xinh đã mới đã cái nư

View attachment 3104571
Fen tự làm hay ảnh mạng? Đẹp quá.
Vứt 3 cái bát này đi vì vừa xem thớt những loại bát ko nên sử dụng

  • có hình vẽ bên trong, chì dễ ngấm vô thức ăn
  • lòng bát gồ ghề chứng tỏ độ hoàn thiện và an toàn thấp
  • các loại này rẻ tiền đều dính 2 điều trên

IMG_20251130_113436.jpg IMG_20251130_113442.jpg