Mình bụng bia với vợ muốn chạy bộ do con nhỏ không có time ra ngoài hay ra công viên nên AE cho hỏi ngoài máy chạy bộ ra thì có dụng cụ nào khác để tập ở nhà không ạ ? Trong tầm giá 10-15tr thì máy chạy bộ nào ổn áp nhất và có thể gấp gọn nhanh chóng khi không xài cho gọn
Cám ơn anh em.
Reactions:
vozanticafe and Emo Kid
Nếu biết nhảy dây thì nhảy dây là vcl nhất nhé.
Kháng lực 1 chút cũng tốt, 1 đôi tạ đơn kết hợp với chống đẩy.
Xong
Reactions:
Lolita and Emo Kid
Thấy đa số mua máy chạy bộ về là để xếp xó sau 2,3 tháng.
Reactions:
linhpid, pjggy, jumper and 5 others
hóng tư véo của các chiên ra
Thấy đa số mua máy chạy bộ về là để xếp xó sau 2,3 tháng.
e cũng đang sợ cái đó đấy, nên k dám đầu tư mạnh
parallete, dây nhảy, xà gắn cửa, dây kháng lực, tạ tay 6 ~ 8 kg.
Reactions:
vozanticafe and Emo Kid
e cũng đang sợ cái đó đấy, nên k dám đầu tư mạnh
Nhà mình dùng xe đạp tại chỗ, sợ lười nên mua cái này, giá rẻ, hiếm hư hao, chỉnh nặng nhẹ bằng cục gôm ngay bánh đà, bonus cái đồng hồ đo calo nhưng nhìn hơi Sida.
mua cái xà treo tường là đáng giá nhất
dây nhảy là ok nhất đó thím. cần gì phải giá cao gì đâu. vừa tập cho người nó thon với linh hoạt nữa
Reactions:
Emo Kid
máy chạy bộ thì thím nào ở nhà đất mới dùng được nhỉ, chứ ở chung cư/phòng trọ mà chạy huỳnh huỵch thì chắc ăn chửi sml
Xà thêm cặp ring + dây kháng lực là đủ combo rồi
Gửi từ Xiaomi 21081111RG bằng vozFApp
Reactions:
alios
e chơi thể loại ván trượt đc hơn tháng nay, thấy chân bắt đầu có biểu hiện hơi chắc lên tí, trước giờ lười vận động nên ra trượt + nhảy chừng 30p là mồ hôi tè le rồi. Chắc bổ sung món nhảy dây với chạy bộ xem sao.
Reactions:
Emo Kid
mình tập calis + nhà có sân thượng dài 21m nên thành ra chẳng cần dụng cụ gì luôn
Reactions:
Lườm rau gắp cỏ
e thấy mua máy chạy bộ cũng ngon mà, còn sợ mua xong không tập phí tiền thì lên fb tìm gr máy chạy bộ, mua cũ tầm 6-7tr là có loại xịn, ngon lành rồi, trải nghiệm xong muốn xài thì xài tiếp, không thì bán lại cũng không lỗ bao nhiêu, mua mới lỗ mới nhiều. Mua thêm cặp tạ tay xi măng 4-500k gì đó. Nhà e chơi 2 món đó, ngày đi bộ 30-40p, tạ tay thì tập vài set, chủ yếu duy trì sức khỏe, cho cơ thể vận động, thấy cũng ổn phết
còn muốn ốm hoặc tăng cơ thì tập nặng hơn
Reactions:
vozanticafe and Keyboard Commando
Thím tham khảo gymnastics rings, tập được nhiều bài thân trên, không dùng cất gọn lại cũng dễ.
Lười tập nên kiếm vé tháng bơi vậy.
Có ai bơi nvh Bắc từ Liêm ko
Lười tập nên kiếm vé tháng bơi vậy.
Có ai bơi nvh Bắc từ Liêm ko
vô hồ bơi được 2 vòng, sau đó toàn ngâm nước + ngắm gái
