Em muốn một cái video chép vào USB cắm TV để nhìn theo, tập theo người ta, giống kiểu video aerobic của mấy mẹ ấy ạ. Tập theo thời gian thực, tập, nghỉ đúng theo thời gian trong video luôn. Mỗi ngày em tập khoảng 30p đến 1 tiếng thôi ạ vì không có nhiều time.
Các bác tư vấn luôn hộ em thể loại tập với chế độ ăn với, béo quá rồi. (Nhà không có máy tập, tạ... nên tập chay thôi ạ!)
Các bác tư vấn luôn hộ em thể loại tập với chế độ ăn với, béo quá rồi. (Nhà không có máy tập, tạ... nên tập chay thôi ạ!)
