Ae có kinh nghiệm cho mình hỏi ăn ức gà có thực sự giảm cân hiệu quả không?
Nếu ăn thì nên ăn khẩu phần thế nào? 1 ức/buổi hay chế độ thế nào. Các bác giúp vơi!
Mình đang ăn bên một chỗ tên Fitpack, trước đó thì tự nấu ở nhà nhưng không có nhiều thời gian
Ăn ức gà không có tác dụng giảm cân. Ức gà có tác dụng bổ sung protein với hàm lượng chất béo và cholesterol thấp nhất có thể khi so với phần thịt khác của con gà, cũng như so với những loại thịt khác.
Ăn ức gà không có tác dụng giảm cân. Ức gà có tác dụng bổ sung protein với hàm lượng chất béo và cholesterol thấp nhất có thể khi so với phần thịt khác của con gà, cũng như so với những loại thịt khác.
câu trả lời là đây, ăn quá nhiều ức gà thì dư năng lượng vẫn lên cân như thường
mà ức gà mấy ông gymer mới hay ăn, chứ khó nuốt lắm bạn chủ thread à
Reactions:
vanduc18
bình thoừng ông ăn ít đường bột là được
Ăn ức gà là để nạp protein mà hạn chế được lượng mỡ vì ức gà ít mỡ.
Thịt bò cũng vậy.
Liên quan gì giảm cân đâu?
Mấy nay em nấu ức gà với khoai tây ăn cũng ngon lắm thím! Không bị khô đâu!
Ăn ức gà là để nạp protein mà hạn chế được lượng mỡ vì ức gà ít mỡ.
Thịt bò cũng vậy.
Liên quan gì giảm cân đâu?
sao lại ko giảm cân? giảm đc mỡ giảm đc kha khá calo rồi, việc giảm cân chỉ đơn giản trên công thức calo in < calo out, cái gì làm giảm calo thì lại chả giảm cân, quan trọng là ít hay nhiều thôi
![[One]Piece](https://data.voz.vn/avatars/m/441/441552.jpg?1690337233)
